作者：钦州市妇幼保健院副主任护师、钦州市幸福港湾妇幼保健中心护长 陈丽棠

新妈妈都会碰到产后掉头发的问题，一般发生在产后的 2～6 个月，这是一种正常的生理现象，不用太担心——旧头发脱落后，新头发自然也就会长出来，产后掉头发的问题也就不治而愈了。

我给你两个小建议——

1. 产后脱发，更应该注意清洁头发和头皮，避免发囊堵塞，这样更有利于新发的生长。

2. 注意营养均衡，少吃辛辣油腻的食物，避免刺激头皮的毛囊，诱发脂溢性皮炎，加重脱发。

产后掉头发和坐月子洗头没有关系，只是碰巧出现在产后第二个月而已，所以放轻松点吧，不要想太多。

建议：当归，黄芪，红枣，茯苓，何首乌每天熬水喝，一天两次，尝试7天。